Retrouvez sérénité et équilibre grâce à un accompagnement personnalisé
Sophrologue à Lyon
Accompagnement en sophrologie pour mieux gérer le stress, les émotions et les périodes de transition.
Vous avez peut-être l’impression que…
Vous avez déjà essayé de “prendre sur vous”… mais ça ne suffit plus.
Qu’est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle verbale douce et non tactile inspirée à la fois de techniques occidentales et orientales.
Elle agit à la fois sur le mental et sur le corps, grâce à des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation mentale d’images positives.
À qui s’adresse la sophrologie ?
Que vous soyez confronté(e) à un événement douloureux à une préparation mentale ou tout simplement en recherche d’apaisement et d’amélioration du sommeil, ces approches douces et naturelles s’adaptent à vos besoins et à votre histoire.
Concrètement, vous allez apprendre à :
Trois étapes vers le mieux-être
Alexandre, Sophrologue à Lyon
Je vous accompagne avec des outils simples et concrets pour retrouver un équilibre durable, à votre rythme.
Sophrologue certifié, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes confrontées au stress, à l’anxiété ou aux changements de vie.
Vous n’avez pas à gérer ça seul(e).
Un accompagnement sur mesure à votre rythme
Séances individuelles
Un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques.
1h
Tarif : 60€
Ateliers collectifs
Des séances en petit groupe pour découvrir et pratiquer en toute simplicité.
Sur devis
Tarif sur demande
Intervention en structure
Entreprises, écoles, associations : des séances adaptées à votre environnement.
Sur devis
Tarif sur demande
Certaines mutuelles proposent des remboursements : n’hésitez pas à vous renseigner.
Témoignages de mes clients
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