Retrouvez sérénité et équilibre grâce à un accompagnement personnalisé

Sophrologue à Lyon

Accompagnement en sophrologie pour mieux gérer le stress, les émotions et les périodes de transition.

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Découvrir la sophrologie

Vous avez peut-être l’impression que…

Votre mental ne s’arrête jamais

Le stress prend trop de place

Vous avez du mal à relâcher la pression

Vos émotions débordent ou restent bloquées

Vous avez déjà essayé de “prendre sur vous”… mais ça ne suffit plus.

Trois étapes vers le mieux-être

Un premier échange

On fait le point sur votre situation et vos besoins.

Des séances personnalisées

Je vous guide avec des exercices adaptés, faciles à reproduire chez vous.

Des résultats concrets

Vous progressez séance après séance vers plus de calme et de stabilité.

Alexandre, Sophrologue à Lyon

Je vous accompagne avec des outils simples et concrets pour retrouver un équilibre durable, à votre rythme.

Sophrologue certifié, j’accompagne depuis plusieurs années des personnes confrontées au stress, à l’anxiété ou aux changements de vie.

Vous n’avez pas à gérer ça seul(e).

Un accompagnement sur mesure à votre rythme

Séances individuelles

Un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques.

Tarif : 60€

Ateliers collectifs

Des séances en petit groupe pour découvrir et pratiquer en toute simplicité.

Sur devis

Tarif sur demande

Intervention en structure

Entreprises, écoles, associations : des séances adaptées à votre environnement.

Sur devis

Tarif sur demande

Certaines mutuelles proposent des remboursements : n’hésitez pas à vous renseigner.

Témoignages de mes clients

Très bonne expérience. J’ai particulièrement apprécié l’accompagnement personnalisé et les outils proposés. Ça m’aide encore aujourd’hui dans les moments de stress.

-Christine P.

J’ai commencé les séances pour des problèmes de stress et de sommeil. Dès les premières séances, j’ai senti une vraie différence. Les exercices sont simples à refaire chez soi et ça m’aide beaucoup au quotidien.

– Nadia M.

J’ai testé les séances collectives un peu par curiosité et j’ai été agréablement surpris. L’ambiance est calme et les exercices accessibles, même quand on débute.

-Antonie G.

FAQ

Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle verbale douce et non tactile inspirée à la fois de techniques occidentales et orientales.
Elle agit à la fois sur le mental et sur le corps, grâce à des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation mentale d’images positives.

À qui s’adresse la sophrologie ?

Que vous soyez confronté(e) à un événement douloureux à une préparation mentale ou tout simplement en recherche d’apaisement et d’amélioration du sommeil, ces approches douces et naturelles s’adaptent à vos besoins et à votre histoire.

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Réponse sous 24h – votre demande est sans engagement

06 00 69 69 69

contact@sophro-serenity.fr

Cabinet de sophrologie à Lyon

Cours Gambetta 69003 Lyon
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